楽天で売れているダイエットサプリで効果を高めて痩せる方法を教えます

こんにちは！大手町、神田、あざみ野で女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です！（オンライン指導も実施中なので世界中のどこからでも受けられます♪）

僕の専門家としてのプロフィールはこちら（今までに多数の書籍出版とテレビ出演をしております）

ではいきましょう！

今日は楽天ランキングでよく上位に上がるサプリメントの解説です！一個一個の詳しい解説ではなくまんべんなく紹介するのでさらっと読みたい方にはうってつけです！

Contents

ではいきましょう！とその前に！

ここのブログで取り上げていくからダイエット効果が高いんだ！

ということではなく、今回は単純に楽天で良く売れているから取り上げているだけです笑。ご自身で内容を読んだうえで買うかどうか、摂るかどうかを決めてみて下さいね♪

一個目はこちら！

サラシアは簡単にいうとなんか体に良さそうな成分を含んだ植物です！

サラシアを摂ることで期待できるダイエット効果で最も意味のあるものは

糖質を摂取した際のデメリットを少し減少させる

これに尽きると思います。ですので

これらに該当する場合は若干ながら効果を感じる可能性はあります！

といった方は糖質の多い食事の際にお守りがわりに飲むといいかも！

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ダイエット、栄養、運動の専門家である僕が成分などを見てみました。
すごく簡単にまとめますと大半の商品で

こんな感じです！
つまりこれ単体で痩せるというのはちょっと考えられません！
しかしながらダイエットをしていると付きまとう便秘や体調が悪くなることなどを防ぐ可能性はあります！
そういった目的で摂るならありです！

またチャコールクレンズに含まれている成分は食物繊維がほとんどですが、これは別途他で買って足した方が良いです、初めに言ったように量が全く足りないので。

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CHARCOAL COFFEE CLEANSE

イヌリン 500ｇ水溶性食物繊維新製法高品質いぬりんキクイモやチコリに多く含まれています [01] NICHIGA(ニチガ)

NICHIGA(ニチガ)

サプリとは違いますがあまりにも検索で出てくるので取り上げました。

簡単にまとめますと！

パッケージの表面にはカルシウム、ビタミンC、ビタミンE、食物せんいと表記されていてそれが推しだと思われる
カルシウムは量が少ないのでほんの少しの足しになるかな程度（41mg配合、女性が1日に必要とされる量は大体650mg）
ビタミンCはそこそこ誇っても良い量が入っている（400mg、この量は美容的な価値も期待できる量でなかなか良い！）
ビタミンEはパッケージに書くような量ではない（とにかく少ないとだけ）
食物せんいは無いに等しい（0.25gはちょっと・・・よくある食物繊維配合みたいなドリンクの20分の1くらい？まあドリンクの量自体が少ないからしょうがないのかな）
黒酢に関しては1本あたり5ml入っているが一般的に1日辺り15mlの摂取を推奨しているので1本だと効果が厳しいかも？期待するのは厳しいか？

結論です。
カロリー14kcalと少ないので美味しいなら健康効果を求めて習慣的に飲んでもいいかも。ダイエットの名前を冠しているのは売り上げのためでしょう。
もし黒酢の効果を体感したいなら通説通り1日3本？きつそうだけど笑
ビタミンCはなかなかの含有量なので