こんにちは！大手町、神田、小伝馬町で女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です！（オンライン指導も実施中なので世界中のどこからでも受けられます♪）
僕の専門家としてのプロフィールはこちら（今までに出版した書籍やテレビの出演歴なども見れます）
僕は現役でパーソナル指導をしており、そこで培った実践的なテクニックや情報を惜しむことなくお教えしたいと思います。
このガチプロが教えるシリーズでは！
- 〇〇が欲しいけどオススメ10選とかやられるとむしろ分からん！
- とにかく現役のプロからのおすすめを一個だけ挙げて欲しい！
- コスパもだけどどちらかと言えばある程度の値段を出していいからしっかりしたものが欲しい！
こういった方のための企画です！調べるのにがっつり時間をかけるくらいならプロがおすすめするやつをぱっと買ってすぐに始めちゃおう！という方には最適！もしピンと来るようであればぜひ最後まで読んでみて下さいね♪
さあ今回はダンベルです！いきなりですがおすすめはこちらです！
Contents
SINTEX(シンテックス) ミニダンベル 5kg STW109が自宅で筋トレする女性に最もおすすめ
こちらになります！
ではその何故？の部分を簡潔に説明します！
シンテックスミニダンベルがおすすめランキングぶっちぎり1位の理由は？
これは4つの理由です！
重さを変えられる
筋トレをする場合、大事なことは適切な負荷を掛けること。しかしながら結構やりがちなのが
結構軽いな、、でも1キロのダンベルしか持ってないからこのままやっちゃおう
この種目だとダンベルが重くてなんか前ももに効いてる気がする、、でもこれしかないからこのままやっちゃおう
このような感じ！もちろんそこまでこだわらなくても回数を増やしたり、ゆっくりやったりなど工夫すれば可能ですが、筋トレの負荷設定というのは楽になったら重さを上げる、これが一番効果的です。
ですのでこの
重さを変えられる
が可能な部分で優秀です！
1キロ刻みで重さが変えられる
これがほんと優秀なんですが、よく見かける可変式のダンベルって基本的に2.5キロずつ重くなっていきます。これが曲者で、30キロとか持てる男性ならいざ知らず、2.5キロで鍛えている女性が5キロになると一気に2倍に負荷が上がってしまいます。これ、結構フォームのミスが起きやすく腕や肩に効いたりしてごつくなったりします。。
なんとこちらのダンベルは1キロ刻みで変更できます！これが実際に使ってみるとかなり便利なのです！
普通の可変式ダンベルよりも圧倒的に省スペースで重心が良い
一般的な可変式のダンベルはプレートをたくさんはめる前提の影響で横に長く、使っていると脚に当たったりするせいでフォームが変になったりしますが、シンテックスダンベルはかなりコンパクトに収まるので有利。男性ならば
持ちにくい＜＜30キロとかまでいける
になるのですが、女性だとそれはメリットではなくデメリットになるわけですね。だって30キロ持たないんだもん笑
また実際に持ってみると分かりますが、1キロ～30キロまでいけます的なダンベルは重心がおかしいことが多く、ダンベルを持つだけで腕に効いたりします（腕を細くしたい女性にはかなり不利）
握りやすい細さ（実は一番重要かも）
結構忘れがちですが、実はダンベルって握る部分が太ければ太いほど腕に効きやすくなります。シンテックスダンベルは細くてマジで良い！！
余談ですが逆に腕を太くしたい方にはファットグリップなんていう筋トレグッズがあるくらいです↓
シンテックスダンベルのレビュー口コミは？
以前ダンベルをたくさんの女性に実際に試してもらったブログがあるので、そちらから抜粋して載せておきますね。
- デザイン性とコンパクト性で一番欲しい
- コンパクトでいい、トータルでこれが欲しい
- 小さくていい
- 大きさでこれが一番いい
- 握りやすい
このような感じでした！因みに↓のブログのランキングでは2位でしたが・・そもそも1位は便利ですが曲者なので正直専門家としてはこちらが実質1位なのかなと思います。
＊曲者の理由は重心がおかしくて使いにくい、女性が扱うには長すぎる、そこまでの重量を扱う種目がほぼないなど
シンテックスダンベルの最安はどこで買えばいい？
現時点では楽天のジョーシンさんが一番安いです！送料がかかるのですがなんと3980円以上で送料無料となるので2個セットで買えば確実に無料に出来ます！楽天スーパーセールなどを利用して安くゲットしちゃいましょう！
＊2個セットではないのでご注意を！ジョーシンさん以外のお店もほぼ全て1個単体で売られています
リンクは↓
因みにAmazonさんで一番安いダンベルを1～5キロまで揃えると12795円でした。（2022年1月現在）
マジで半値近い値段で手に入るわけで、、コスパ最強です！
ダンベルを買ったらぜひこちらの筋トレを！
世の中にはキレイに健康的にダイエットボディメイクを楽に成功させるために便利なサプリがあります。特にマルチビタミンミネラル、ビタミンC、BCAAはずば抜けています。↓ぜひ当店のサイトを覗いてみてくださいね♪【画像をクリック】
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