ダイエットボディメイク術

漢方ダイエットでお金を無駄にする前に絶対に読むべき記事を専門家が書く

こんにちは!大手町、神田、小伝馬町で女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です!(オンライン指導も実施中なので世界中のどこからでも受けられます♪)

僕の専門家としてのプロフィールはこちら(今までに出版した書籍やテレビの出演歴なども見れます)

僕は現役でパーソナル指導をしており、そこで培った実践的なテクニックや情報を惜しむことなくお教えしたいと思いますのでぜひ最後までお付き合いくださいね♪

今回は漢方ダイエットについてです!こちらを

漢方の専門家としてではなくダイエットボディメイクの専門家として解説(超重要)

したいと思います。

漢方ダイエットをする前に絶対に読むべき記事を専門家が書きました

まずはなぜ漢方の専門家ではないダイエット指導者の僕がこの記事を書こうと思ったか?それは

そもそも

ダイエット=体脂肪を減らすという目的がメイン

と据えるならどう考えても僕のほうが専門家だから

です。僕は浅い漢方の知識しかありません。ただ体脂肪を落とすことに関してはプロ中のプロです。指導経験も成功体験もそらもうとんでもない量をこなしています。また食事やサプリ、運動も全て網羅している指導者です。

つまり漢方側の人間ではないものとして意見を出します。若干漢方側に不利な意見になりがちですが笑、専門家として最低限の公平性を保つつもりです。

ですので漢方をダイエット目的としてごり押ししたい専門家の意見ももちろん大事だとは思いますが、そうではないダイエットの専門家としての考えも皆様の参考になると思うのでぜひ読んでいただければと思います。

*もちろん体調を良くするとか便通をよくするなどの健康効果であればそこに疑う余地はありません。その点に関しては漢方は間違いなく信頼できると思います。ただじゃあダイエットとなるとどうなの?というのが今回のお話ですね。

ではとにかくこれを読んでいるかたが気になることをどんどんと簡潔に書いていきます!またどの成分がどんな効果が、とかを僕が書いてもただのネットで調べた知識を並べるだけになるので一切書きません。もっと大きな枠で話します。

漢方ダイエットとは?そもそもなんなの?

もうざっくり簡単にいうと

  1. 漢方の力で体調を良くする
  2. その結果睡眠の質が上がったり食欲が落ち着いたり元気になって活動量が増えたりする
  3. その結果消費カロリーが上がったり摂取カロリーが抑えられることにより痩せる

というプロセスになります。これ以上でも以下でもありません。

漢方ダイエットは効果なし?痩せないんじゃないの?

先ほど話した流れが全てです。漢方を摂ることによってその後の生活習慣が良い方向になればダイエットとして効果があるということです。つまり食欲に特に変化がなくいつものようにお菓子を食べ、カップラーメンを食べ、運動や活動量も今まで通りなら100%痩せません。

また漢方を摂ると身体の中の代謝が上がって今までの生活と全く同じまま何もせずとも痩せる、なんていう効果はありません。もしあるのであればそれは間違いなく劇薬に指定されています。←これがあるからこそ僕に漢方の知識が一切なかったとしても飲むだけで痩せるダイエット効果!を否定することができます。そう、どんなに僕よりも超絶漢方に詳しいかたがなにを言おうとも世の中のシステムがそうなっているのだから門外漢の僕が”漢方によるダイエット効果”を明確に否定することが可能です。

じゃあ漢方をダイエット目的で摂っても意味がないんだ!やーめた!

いえいえ、それはちょっと誤解です。あくまでも漢方を摂るだけで痩せる効果は一切ないと言い切ってもいいですが、現在ダイエットで上手くいかない理由が

  • 食事や運動を頑張っているけどどうしても過食してしまう
  • 睡眠の質が悪くてあまり眠れずにそのせいで日中の代謝が下がってしまっている
  • 食事も活動量も気を付けているのに脚や顔のむくみが気になる
  • 腸の調子が悪くお腹が張っていて気になる

こういった場合は漢方のダイエット効果を信じても問題ありません。つまりですね!

将を射んと欲すれば先ず馬を射よ

 

ということです!もちろん食事管理や運動がダイエットには最も重要です。しかしながら、特に女性の場合はどうしてもホルモンバランスの問題で食欲が収まらないことも多いです。

ですので漢方の力を借りて食欲を安定させたり睡眠の質を向上させたりしてダイエットが効率的におこなえる基礎作りをきっちり行ってからにっくき体脂肪と闘うというのも一つの手だということですね!

またどんなに真面目に運動をしても、食事管理をしても腸内環境が改善しないかたやむくみガチなかたもいると思います。そういった場合も”アリ”だということです。

ですのでここで結論を!

漢方ダイエットは一発逆転のダイエット法ではない!あくまでも生活習慣を変える前提で、ダイエット効率をちょっと良くするために使用するもの

ということになります!

もしダイエットが上手くいってない理由が食欲や睡眠、体調の悪さかもしれないかたは一度漢方を頼ってみても良いかもしれませんね!

もちろん僕は漢方には詳しくないのでその場合は別の専門家に聞いて下さいね笑

漢方であるコッコアポの記事もあるので参考にしてみてね↓

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